Как сохранить силу после 60: тренер назвал 5 упражнений, которые помогают быстрее, чем спортзал
26 марта 2026 в 20:30
Тренировки после 60 лет – это не вопрос эстетики, а вопрос сохранения самостоятельности и возможности выполнять простые функциональные движения.
