Диетологи рассказали, как эти фрукты влияют на уровень сахара в крови после употребления.

Оказывается, многие из нас ошибались годами и завтракали совсем не в то время.

Оказывается, многие из нас ошибались годами и завтракали совсем не в то время.

Исследователи проанализировали данные более 53 тысяч человек среднего возраста.

Оказывается, многие из нас ошибались годами и завтракали совсем не в то время.

Оказывается, многие из нас ошибались годами и завтракали совсем не в то время.

Эти выводы могут изменить представления о таких процессах, как обучение, память и принятие решений.

Кардиологи назвали четыре продукта, которые рекомендуется употреблять после полудня для поддержания здоровья сердца.

Исследователи проанализировали данные более 53 тысяч человек среднего возраста.

В этот список вошли напитки, которые всегда можно купить в магазине.

РРегулярное потребление йогурта может изменять микробиом кишечника.

Однако врачи подчеркнули, что дело не в одном "чудодейственном продукте", а во всем рационе.

Есть несколько моделей поведения, от которых стоит отказаться тем, кто хочет дольше оставаться молодым.

Врачи предостерегают от употребления "удобных" продуктов, не требующих приготовления.

Эксперты считают ходьбу отличной отправной точкой для начала физической активности в любом возрасте.

Ввитамин D снижает вероятность возникновения симптомов длительного COVID-19.

Добавки омега-3, как правило, хорошо переносятся организмом, но иногда могут вызывать негативные побочные эффекты.

Для большинства людей такая привычка безопасна, но есть нюанс.

Как яичный, так и молочный белок хорошо усваиваются организмом.

Врачи сами едят эти продукты в больших количествах и призывают пациентов тоже употреблять их.