Что именно в вас отзывается на слово «я»? Попробуйте исследовать это прямо сейчас.
Мы используем слово «я» сотни раз на дню – и в мыслях, и в речи. Но на что вы ссылаетесь, произнося его? Обычно мы указываем на свою личность. Если попросить уточнить, большинство скажет: «Это личность, с которой я себя отождествляю. Это мое тело, коллекция моих мыслей, воспоминаний и чувств».
Кажется логичным: «я» – это сложная смесь образов, ощущений и восприятий. Но давайте присмотримся внимательнее.
Заметьте одну интересную деталь: ваши мысли всегда приходят и уходят. Но вы – тот, кто их осознает – не приходите и не уходите. Вы остаетесь. Это первое удивительное открытие: «Я думал, что являюсь своими мыслями, но на самом деле я тот, кто наблюдает за их течением». Вы смотрите, как мысль возникает, существует мгновение и растворяется. Тот, кем вы являетесь по сути, сделан не из мыслей.
Пойдемте немного глубже и посмотрим на чувства. Одиночество, ощущение неудачи, страх, чувство вины или ощущение, что тебя не любят – что бы это ни было. Ни одно из этих чувств не остается с вами постоянно. Все они временны. Они ощущаются глубже, чем мысли, но и они проходят. Вы не всегда чувствуете себя одиноким; одиночество появляется, вы его осознаете, а затем оно исчезает. Но вы остаетесь позади. Если чувство исчезает однажды вечером, вместе с ним не исчезает «кусочек вас». Вы просто есть.
Вы начинаете замечать: то, чем я являюсь по своей сути – это не мои чувства.
А как насчет физических ощущений? Потрите ладони друг о друга, осознайте это тепло и трение. Вы останавливаетесь – и ощущение проходит. Ощущения, составляющие львиную долю переживания вашего тела, также приходят и уходят. Виды, звуки, вкусы – весь поток восприятия течет сквозь вас. Но вы не утекаете вместе с ним.
И тут случается нечто очень интересное. Вы осознаете фундаментальную ошибку. «Я» – это не та мысль о личности, которую я себе придумал. Это не связка мыслей и чувств, упакованная в тело. Всё это – лишь объекты, которые появляются и исчезают. Я же отличаюсь от всего этого. Я – это то, что осознает.
Это заставляет полностью переоценить, на что вы ссылаетесь, говоря «я». То «я», которым вы были в пять лет, в десять, в двадцать и сейчас – это одно и то же «я». Но ваши мысли в пять лет не остались с вами. Ваши детские чувства давно ушли. Ваше тело изменилось. Единственное, что не покидало вас, что никогда не отделялось и чем вы не переставали быть ни на секунду – это само Осознавание. То самое Сознание, которое освещает личность, ум, ощущения и мир.
Теперь давайте снова взглянем на человеческое несчастье. Что такое переживание несчастья? Это просто коллекция мыслей и тяжелых чувств. Я осознаю их, но они не затрагивают мою суть. Они проходят сквозь меня или мимо меня. Другими словами, утверждение «я несчастен» ложно. Истина в том, что «Я» – это абсолютно спокойный фон осознавания, на котором происходит течение мыслей и чувств.
Мы проживаем жизнь, ошибочно принимая себя за этот «набор». Мы строим отношения с другими, исходя из этой ошибки, полагая, что причины наших страданий лежат во внешнем мире: в работе, в партнерах, в местах жительства.
Но если вы по-настоящему пойдете вглубь к самому себе, обнаружите свою суть как чистого Осознавания, а затем обернетесь и попробуете найти свое несчастье... Куда оно делось? Вы не сможете его найти.
Если несчастье исчезает при внимательном взгляде на свою истинную природу, значит, его причиной были не внешние обстоятельства. Причина заключалась лишь в ошибочном принятии себя за временный набор переживаний.
Это открытие дает нам ключ к пониманию того, где находится истинное счастье. Как называется состояние, когда вы не можете обнаружить несчастье? У него есть простое имя. Счастье.
Счастье – это не приобретение чего-то нового. Это исчезновение иллюзии. Когда вы перестаете принимать себя за свои мысли и чувства, вы обнаруживаете покой, который был там всегда. Вы возвращаетесь домой, к самому себе.